영양제추천6 아이허브 닥터스베스트 비타민 D3 5000IU 360소프트젤 직장인 학생 영양제 한번쯤은 들어본 비타민 D를 합성하려면 햇빛을 쬐라고 하지만 직장인들은 과장 쪼금보태서 어두울 때 출근하고 어두울 때 퇴근을 한다. 그때 '먹어서라도 합성해야겠다' 라는 생각에 구매한 비타민 D이다. 참고로 자외선차단제를 바르면 햇빛을 쬐어도 비타민 D가 합성이 안된다고한다. 자외선차단제를 안바르면 피부암에 노출되고, 그렇다고 바르면 비타민D합성이 안되고 무한굴레다. 역시 비타민 D는 먹는 수 밖에 없는듯하다. 본 제품의 풀네임 Doctor's Best, Vitamin D3, 125 mcg(5000 IU), 360 소프트젤이다. '5000IU가 많은 것 아닌가?' 하는 생각을 할 수도 있다. 비타민 D혈중농도는 30~100이 정상으로 이 수치에 도달하려면 1000~2000IU섭취로는 수치를 올리거나 유지.. 2020. 8. 9. 아이허브 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가3 프리미엄 피쉬 오일 100소프트젤 오메가3는 영양제를 잘 모르는 사람이라도 챙겨먹거나 들어는 보았을 유명한 아이다. 구매는 아이허브에서 했고 이 제품은 늘 베스트셀러를 유지하는 사랑받는 제품이길래 얼른 장바구니로 넣고 구매했다. 먹은지 어언 일년이 다되가는 것 같다. 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가3 100개짜리와 240개짜리가 있는데 240개짜리 보다 100개를 구매하는 것을 추천한다. 왜냐하면 100개짜리가 거의 매일 할인중이다. 오메가3는 생선기름의 특성상 산패의 위험이 있기때문에 보관이 중요해 대부분이 불투명 용기라고 한다. 그런 이유때문에도 100개짜리로 사는 것을 추천한다. 빛과 열에 영향을 받지 않는 서늘한 곳에 보관을 해주어야 하는데 무더운 여름철은 방 한구석에 두기 약간 불안할 수 있으니 냉장고에 넣어주는 것도 아주 좋은.. 2020. 8. 8. [다낭성난소증후군영양제]아이허브 자로우 포뮬러스 이노시톨 750 mg 100캡슐 7년째 다낭성증후군을 달고 살고 있다. 때는 바야흐로 고3수능을 마치고 생리불순이 너무나도 심해져 인생처음 엄마 손잡고 산부인과 간날 호르몬불균형+다낭성이 의심된다고 진단을 받았다. 사실 그땐 그게 무슨말인지도 몰랐고 인터넷에 쳐봐도 많이 안나왔기때문에 그냥 처방받은 피임약을 줄곧 먹었다. 피임약을 먹으면 멀쩡하게 생리를 했었다. 그러나 문제는 피임약을 먹지 않으면 생리불순이 다시 도진다는 것이다. 다낭성증후군을 앓고있는 대부분의 사람들은 생리를 몇달간 하지 않는다고 하는데 나는 그 정반대로 빈발월경이었다. 오히려 안하는 분들이 부러울 지경이다. 피임약을 평생 먹어야하나 라는 우울한 맘으로 여느때와 다름없이 웹서핑을 하던 중 예전보다 다낭성증후군정보가 많아졌다는걸 알게되었다. 수많은 정보 중 다낭성증후군.. 2020. 8. 6. 네이쳐스 웨이 바이텍스 400mg 320캡슐, 생리불순 생리전증후군(pms) 다낭성난소증후군 n년째 다낭성난소증후군을 달고산다. 생리 자궁 이런거 들어간 온갖 영양제들을 찾아보고 구매해서 먹어봤다. 사실 영양제라는게 몇 달 먹으면 효과가 있는데 몇 개월 먹으면 다시 효과가 미미해 진다. 몸이 적응을 해서 그런건지는 잘 모르겠다. 그래서 주기적으로 다낭성난소증후군에 좋다는 영양제를 유목민처럼 전전하며 섭취하고있는데 지금은 이노시톨과 바이텍스를 섭취 중이다. 지금 섭취하고 있는 바이텍스 풀네임은 Nature's Way, 바이텍스 과일, 400mg, 베지 캡슐 320정이다. 다낭성난소증후군을 서핑하면서 찾은 영양제로 사실 생리전증후군을 겪고 있는 사람들이 더 많이 먹는 것 같다. 호르몬 불균형을 잡아주는 효능도 있다고 한다. 2,500년 전부터 히포크라테스가 여성호르몬문제를 해결하기위해 여성환자들에게.. 2020. 8. 6. [과민성대장증후군 영양제]아이허브 소스네츄럴 Fos 1,000mg (포스파우더) 유산균과 함께하면 좋은친구 유산균 먹이 포스를 소개하겠다. 풀 네임은 Source Naturals, FOS, 1,000 mg, 100 Tablets로 아이허브에서 구매했다. 포스는 단독으로 먹는 것 보다는 유산균과 함께 섭취하는 것을 추천한다. [과민성대장증후군 영양제]아이허브 캘리포니아 골드 뉴트리션 300억 유산균 일명 친구들에게 약쟁이라 놀림받는 나는 챙겨먹는 영양제의 갯수가 꽤 많다 물론 나도 건강하면 안먹고싶은데 점점 안좋아지는 건강에 영양제종류가 늘어나는게 현실(20대 중반인데.....ㅎ) 어� kwonss.tistory.com (우리집 냥이 깨알자랑)포스는 아마 '포스파우더'로 많은 분들이 알고 있을 것 같은데 나는 파우더로도 먹어봤지만 알약형태가 나한테는 더 잘 맞았다. 가루로 섭취하니까 .. 2020. 8. 6. [과민성대장증후군 영양제]아이허브 캘리포니아 골드 뉴트리션 300억 유산균 일명 친구들에게 약쟁이라 놀림받는 나는 챙겨먹는 영양제의 갯수가 꽤 많다. 물론 나도 건강하면 안먹고싶은데 점점 안좋아지는 건강에 영양제종류가 늘어나는게 현실(20대 중반인데.....ㅎ). 어느순간부터 과민성대장증후군이 생겨버려서 가스도차고 소화도 잘안되고 화장실을 갔다안갔다... 밖에있으면 불안해지는 지경이었다. 그래서 그 중 내가 가장 오래먹은 유산균을 오늘 리뷰해보려 한다. 아이허브 유산균 중 꾸준히 베스트를 유지하고있는 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 프로바이오틱스 300억 CFU유산균 이름 엄청나게 길잖아? 저기 CFU가 뭔가 궁금해서 찾아봤다만 단순히 '마리'라는 뜻이라고 한다. 내가 어디서 들은건데 유산균은 캡슐형태로 섭취해주는 것이 좋다고 한다. 유산균이 일단 먹으면 위에서 다 죽어버리는.. 2020. 8. 4. 이전 1 다음
